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騒音問題発生！！ どうも、波乗りケンです。みなさん筋トレ励んでますか？ 私は先日購入したダンベル、ベンチ、腹筋ローラーで毎日コツコツ頑張ってますよ♪ 仕事から帰宅したら、筋トレしてシャワー浴びてからの ...

鉄けんスペシャル　1,900円 鉄けんの看板メニュー！外はサクッと中はフワフワ♪鉄けん特製のジャンボお好み焼き。 ネギゴマソース唐揚げ　720円 当店揚げもの部門人気No.１メニュー！鶏の唐揚げにゴマ ...

【ホームジム作っちゃいます！！！！】 どうも、波乗りケンです。みなさん筋トレ励んでますか？ 私はお恥ずかしいことにめっきりジム行かなくなってしまい、ただただ月額料を払うばかりの日々‥‥(ToT) これ ...